Ожирение у детей. Причины и степени

Всем привет. Как нам не приятно это слышать, но ожирение у детей возникает чаще всего, именно, по вине родителей. Как правило, появлению лишнего веса предшествуют долгие месяцы, а то и годы очень обильного кормления любимого чада и частое перекармливание.

Что касается бабушек, то тут отдельный разговор. Для них внуки всегда будут самые худые, а значит главная цель бабушек — «поправить» внуков, чтобы щёчки были кругленькими) Попробуем разобраться в том, почему появляется ожирение у детей.

В настоящее время у наших диетологов и врачей существует несколько точек зрения на эту проблему.

Первое, и самое важное, это количество пищи, которое за день употребляет ребенок. Причем важным моментом здесь является то, что чаще всего, эта пища поступает во второй половине дня. А именно в это время, по мнению врачей, детский организм наиболее расположен к отложению жира в организме.

Для того, чтобы жиры «сгорали», организм после еды должен тратить полученную с едой энергию. А в случае употребления обильной еды после обеда, сгорать жирам уже некогда и они начинают накапливаться, приводя через время к ожирению ребенка.

Отсюда можно сделать вывод, что во всем виновато только переедание. Однако, все не так просто.
Дело в том, что переедание тоже бывает разным. Первое — это классическое переедание, когда с едой в организм поступает больше энергии чем необходимо.

Но есть еще и другое переедание, которое зависит строго от индивидуальных особенностей организма конкретного малыша. Происходит это когда ест ребенок довольно мало, но для его организма это все равно больше чем требуется.

В этом случае нужно разбираться в причине переедания, которое провоцирует появление ожирения. И здесь существует несколько факторов риска.

Переедание

Чаще всего у ребенка постоянно присутствует слишком хороший аппетит, который появился в результате элементарной привычки так питаться в семье.

Также может быть нарушен углеводный обмен в организме. В нашем головном мозге есть отдел, отвечающий за чувство голода, и если его работа нарушается, то изменяется и аппетит.

Сидячий образ жизни

К следующей причине ожирения у детей можно отнести малый расход энергии при сидячем образе жизни. Телевизор, компьютер, мобильные телефоны, планшеты, все это заменяет детям обычные подвижные игры, и приводит к набору веса.

Нарушение обмена жиров

Есть детки, у которых нарушен жировой обмен, вследствие чего из белков образуется большее количество жира, который, к тому же, плохо сгорает и больше откладывается в организме.

Частенько бывает, что дети плохо кушают. И как ни странно, часто это происходит в тех семьях, где есть культ еды и родители всегда заставляют ребенка много кушать и сами при этом тоже не редко страдают ожирением.

Ученые пришли к выводу, что не нужно искусственным образом повышать аппетит у малышей, это может только навредить. Дело в том, что в организме ребенка существует природный механизм, который отвечает за необходимое количество пищи, которое нужно малышу для нормального развития организма.

Поэтому не следует насильно заставлять детей кушать, лучше постараться сделать такие условия, когда он сам захочет кушать. Важным условием для этого будет являться налаживание режима питания.

В норме считается, что самый большой пик аппетита должен присутствовать у малыша утром, после того, как он проснулся. А для деток, которые склонны к ожирению очень важно самый большой прием пищи перенести на первую половину дня. Это правило нужно соблюдать обязательно и постоянно.

И, конечно, очень важно следить за качеством пищи, которую ест ребенок, хот-доги, чипсы и газированные напитки до добра еще ни кого не доводили.

Степени ожирения у детей

Когда нужно обратить внимание есть ли у малыша лишний вес? Подробное описание норм роста и веса в определенном возрасте у девочек и мальчиков, описаны в специальных весо-ростовых таблицах.

Общий принцип этих таблиц заключается в том, что если у ребенка вес выше нормы на 20 — 25 процентов, то на лицо первая степень ожирения. Вторая степень — превышение от 26 до 50 процентов. Третья — от 51 до 100 процентов, и если вес превышает нормальный более чем на 100 процентов, это ожирение четвертой степени.

Однако, стоит отметить, что-то, насколько правильно развивается ребенок, должен оценивать врач, который учтет все наследственные и конституционные особенности конкретного ребенка.

Родителям следует наблюдать за весом малыша особенно внимательно, если в семье, среди родственников были случаи ожирения, и при возникновении подозрения на лишний вес, не откладывать визит к специалисту.