Здравствуйте, друзья. Все мы знаем, что при приеме лекарств существуют определенные правила, и всегда их придерживаемся.
Витамины также требуют правил приема, а их передозировка, особенно детьми, может привести к весьма неприятным последствиям, по сути к отравлению детского организма.
Поэтому поговорим о том, какие существуют правила приема витаминов нашими детками, чтобы от их приема была только польза и о симптомах передозировки.
Вначале скажу о самом важном моменте, не касающемся правил приема.
Витамины должны обязательно находиться в недоступном для малыша месте. Дети принимают витаминки за вкусные сладкие конфетки и могут съесть всю баночку с витаминами. Конечно, сейчас производители научились делать трудно открывающиеся баночки для витаминов, но детки наши сейчас не по годам умные, и вполне могут открыть баночку и добраться до вкусных «конфеток».
О правилах приема витаминов
Если Вашему крохе назначили принимать витамины А или Д, то следует помнить о том, что это жирорастворимые витамины.
Во-первых, это значит, что принимать их нужно вовремя или после еды, чтобы они могли усвоиться.
А во-вторых, жирорастворимые витамины имеют свойство накапливаться в организме, что может вызвать неприятные симптомы.
Симптомы передозировки витамина Д:
- У малыша может понизиться аппетит
- Его может тошнить, вплоть до рвоты
- Ребенок становится раздражительным
- Плохо спит
- Плохо набирает вес
Однако, если строго соблюдать дозировку и предписания врача, то всех этих симптомов можно избежать. Врачи советуют, чтобы не было передозировки витамина Д, не давать его ребенку в виде рыбьего жира, а лучше использовать препараты витамина Д, купленные в аптеке, так как там будет указана точная дозировка для каждого возраста.
Передозировка витамина С
Эти сладкие большие и маленькие витаминки нравятся всем детям. Был и у нас случай, когда моя дочка съела несколько таблеток витамина С сразу. Слава богу все обошлось без особых осложнений, но аллергическая реакция была довольно приличная.
Нормы потребности витамина С в сутки:
- Дети от 1 до 3 лет — это 30 — 40 мг
- Детки от 4 до 6 лет — 50 мг
- Дети от 7 до 12 лет — 60 мг.
Следует помнить, что если у кого-нибудь из родителей когда-либо была аллергическая реакция на аскорбинку, то, с большой долей вероятности, у малыша тоже она может проявиться. Например, после приема витамина С в таблетках может появиться сыпь. Однако, чаще всего такую реакцию вызывают не сам витамин С, а те красители и подсластители, которые входят в состав таблеток.
Для деток до 1 года прием витаминов также очень важен. Но, это, конечно же ни в коем случае не прием таблеток. Свою долю необходимых витаминов они должны получать из грудного молока матери или из смеси, если малыш находится на грудном вскармливании. Поэтому в этом случае, витамины нужно принимать самим мамам, употребляя побольше овощей и фруктов, ну и по необходимости комплексы поливитаминов.
Если малыш уже немного подрос, дайте ему лучше естественные витамины в виде морковки, яблочка, или других полезных продуктов. Особенно полезно давать ребенку погрызть морковку, так как кроме витаминной пользы это будет полезно для его зубов. Но, не забывайте, что витамин А, содержащийся в моркови хорошо усваивается с жирами, поэтому потрите морковку на терке и добавьте ложку сметаны или растительного масла.
