Здравствуйте! Сегодня поговорим о том, что делать, если у ребенка запор. И первым делом давайте разберем симптомы, которые указывают что у ребенка действительно есть проблемы со стулом.
В первую очередь это конечно же твердый стул, который часто бывает ещё и болезненным. Ребёнок может жаловаться на боли в области в живота и дискомфорт. Также могут наблюдаться газы.
Однако, не всегда при задержке стула можно с уверенностью сказать, что это именно запор. Понаблюдайте за ребенком. Принято считать, что в норме ребенок должен ходить на горшок «по-большому» каждый день. Но, даже если у него это «получилось» раз в два дня, не стоит сразу переживать. Обратите внимание на консистенцию стула, если она нормальная, значит все в норме.
Причины вызывающие запор
При выяснении причин запора, в первую очередь стоит обратить внимание на питание малыша, так как существуют определенные продукты, вызывающие запор. К таким продуктам относятся сладости, белый хлеб и булочки, колбаса, сыр, яйца.
Вторым немаловажным фактором является количество жидкости, которое малыш употребляет. При её недостатке каловые массы в организме малыша становится более густыми и твердыми. Поэтому ребенок должен пить простую чистую водичку.
Еще у запоров могут быть причины психологического характера, такие как конфликты, стрессы и любые переживания. В этой ситуации, возможно, стоит даже обратиться к детскому психологу.
А как много Ваш ребенок двигается? Недостаток физической активности очень часто приводит к запору по той причине, что пищеварение становится очень вялым. Поэтому нужно стараться чтобы ребенок поменьше сидел и побольше играл в подвижные игры, особенно на улице где есть свежий воздух.
Как лечить
Обязательно нужно увеличить количество употребляемой жидкости. В первую очередь это касается обычной чистой воды, которую лучше пить на голодный желудок.
Кроме простой воды малышу нужно давать соки и чаи из трав. Также отличным напитком при борьбе с поносом, будет отвар из чернослива. А из соков самым действенным считается сливовый.
Есть еще один хороший рецепт напитка от запора, который нужно давать деткам утром, до приема пищи. Для приготовления этого напитка нужно на ночь замочить в стакане воды несколько штучек чернослива и кураги. Сухофрукты нужно порезать на кусочки, чтобы настой был покрепче, затем накрыть крышкой и оставить до утра.
Ну и, конечно, всем известное действие семя льна. Нужно взять две чайные ложки семени льна, измельчить его и залить стаканом воды, настоять, процедить и давать ребенку пить настой три раза в день по 100 грамм.
Что касается отвара из цветов ромашки, то его можно еще использовать в виде клизмы, предварительно процедив и остудив до температуры тела.
С осторожностью можно делать легкий массаж животика. Но внимание! Массаж должен выполняться строго по часовой стрелке.
Продукты от запора
Для лечения запора, и в целях профилактики, очень важно, чтобы в рацион малыша постоянно входили различные каши и первые блюда (супы). Также должны присутствовать овощи в отварном виде (например буряк со сметаной или маслом, можно с добавкой чернослива или инжира).
Читайте так же: Обязательно ли есть суп каждый день
Не забывайте давать кисломолочные продукты, такие как сметану, простоквашу, кефир и натуральные йогурты.
В блюда можно добавлять некоторые приправы, которые помогут правильному пищеварению. К ним относятся имбирь, перец, фенхель, тмин и другие.
Также в рационе питания малыша должны присутствовать свежие фрукты. Фруктами от запора можно назвать сливы, абрикосы и киви. Кстати, киви малышам очень нравятся, поэтому почаще давайте ему эти замечательные плоды, кроме того, что они отлично борются с запором, в них содержится большое количество витаминов.
Профилактика
В принципе, соблюдение всех рекомендаций, которые были даны выше и будет самой эффективной профилактикой запоров у малышей. Поэтому подведем небольшой итог и выделим основные общие пункты:
— Употребление достаточного количества воды и других жидкостей
— Побольше продуктов, которые борются с запорами, особенно богатые клетчаткой
— Достаточный двигательный режим, или, другими словами, физическая активность на свежем воздухе.
Вот, вкратце и все о причинах, лечении и профилактике запора у ребенка. Стоит еще отметить, что если проблема держится больше чем три дня и никакие меры не помогают, не рискуйте здоровьем малыша и покажите его участковому педиатру для получения профессиональной медицинской помощи.
